U3F1ZWV6ZTk4NTY0OTc0MjYyOTdfRnJlZTYyMTgzMzA4NzYxMzA=

كيف يعمل برنامج تحسين الذات

 


 كيف يعمل برنامج تحسين الذات



هناك الكثير من البرامج التي يمكن أن تساعدك في مساعيك للحصول على حياة عقلية صحية.


إذا كان لديك الكثير من الأشياء في ذهنك وتريد ببساطة أن يكون لديك طريقة سهلة للتعامل معها يساعد في البرامج. توضح لك مثل هذه البرامج طرقًا لكيفية أن تكون في الخط الصحي إذا كانت الحياة العقلية. يمكن أن تكون ممارسة تحويلية سريعة يمكن للمهنيين فرضها بسهولة على جدولك الزمني. يمكن أن تستمر لمدة عام أو أكثر ، حسب مدير البرنامج.


هناك أيضًا دروس تحتاج إلى متابعتها. يمكن أن تزيد فوائد مثل هذه البرامج من طاقتك إلى الحد الأقصى ، وفقدان الوزن ، والحفاظ على صحة جيدة ، وتعزيز إبداعك ، وتقليل التوتر ، وتطوير علاقات أكثر إرضاءً ، والوصول إلى حالات تأمل عميقة ، واكتشاف معنى أكبر في الحياة ، وتوسيع وعيك ، وتقوية جهاز المناعة لديك ، واتخاذ روحانياتك إلى مستويات جديدة.


يمكنك أيضًا أن تجد إحساسًا أكبر بالذات ، وإتقان الديناميكيات والعمليات العالمية وتصبح الشخص الذي تريده ، حيث يستفيدون من الأبحاث الحالية والممارسات المثبتة من التغذية والتمارين وعلم النفس إلى الاكتشافات في مجالات الاسترخاء والروحانية. معظم برامج المساعدة الذاتية الأخرى التي تركز على نظام أو فلسفة واحدة ، بعضها نهج شامل - أو شامل - يعالج جميع جوانب رفاهية الشخص.


يذهب معظمهم إلى أبعد من مجرد تقديم النظريات الكامنة وراء برامجنا لمنحك أدوات وأنشطة عملية لوضع قوة برامجنا للعمل في حياتك وهذه البرامج أو الدروس سهلة المتابعة وسريعة التنفيذ وممتعة للمشاركة فيها .


أشرطة الصوت للمساعدة الذاتية


على شريط نموذجي للمساعدة الذاتية ، سوف تسمع صوتًا لطيفًا وسهل الاستماع إلى الصوت الإنجليزي والذي سيرشدك إلى حالة من الاسترخاء العميق للعقل والجسم. لتعزيز التأثير العلاجي ، يتضمن كل شريط تأكيدات خلفية متدرجة الطبقات ، وتأثير الاسترخاء العميق ، والذي ينتقل من اليسار إلى اليمين في سماعات الرأس والمؤثرات الصوتية ثلاثية الأبعاد.


لذلك في بعض الأحيان ستسمع صوتًا واحدًا في أذن واحدة يتحدث إلى النصف الأيسر من دماغك ، بينما تسمع في نفس الوقت أصواتًا أخرى صدى تخاطب أجزاء أخرى من دماغك.


هذه الطريقة القوية لتقديم اقتراحات متعددة في وقت واحد للعقل اللاواعي يمكن أن تسهل التغييرات الإيجابية بسرعة كبيرة. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل المؤثرات الصوتية الممتصة 60 نبضة في الدقيقة والاقتراحات اللاشعورية القوية على تعزيز الفعالية الكلية.


كيفية الاستفادة من هذه البرامج


عند الحديث من وجهة نظر سلوكية لمنظمة العمل ، دعونا نلقي نظرة على ماهية الدافع وكيفية تحسينه. الدماغ البشري كما ذكرت سابقًا هو مستودع افتراضي للطاقة.


لا يوجد شيء لا يمكننا فعله بمجرد أن نضع أذهاننا فيه. نعم ، بالتأكيد ، كل هذا تم إثباته مرارًا وتكرارًا ، ولكن مع وجود سلسلة مرفقة. يصرف نفس الدماغ بسهولة. في الواقع ، ربما يكون خيالنا هو الشيء الوحيد الذي يمكنه السفر أسرع من الضوء. ولذا فليس من السهل إبقاء الدماغ مشغولاً في نفس المهمة لفترة طويلة من الزمن. إذا كانت المهمة رتيبة ، تصبح المهمة أكثر صعوبة وإذا كانت الوظيفة تتطلب الكثير من الضغط للحفاظ على الوقت ، فقد انتهيت من ذلك.


يمكن اعتبار التحفيز على أنه عملية توجيه الطاقة الفائضة للدماغ نحو هدف أو غرض محدد. إذا كان لديك رئيس أو مشرف جيد ، فإن مهمة الحفاظ على حماسك تقع على عاتقهم. ولكن حتى ذلك الحين ، لديك مسؤولية الحفاظ على دوافعك الذاتية وصدقني ، فإن الدافع الذاتي هو أفضل دافع لأنه يأتي من الداخل.

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة