U3F1ZWV6ZTk4NTY0OTc0MjYyOTdfRnJlZTYyMTgzMzA4NzYxMzA=

تخلص من إدمانك بأشرطة المساعدة الذاتية

 


 تخلص من إدمانك بأشرطة المساعدة الذاتية



تساعدك أشرطة تحسين الذات على تحقيق هدفك في الإقلاع عن التدخين من خلال تعليمات مفصلة. يمكن أن يُحدث الدعم الصوتي الكامل فرقًا عندما لا يكون لديك وقت لجلسات علاج مطولة وليس لديك امتياز منحها. لقد قمت بتضمين بعض البيانات التي تتميز بها الأشرطة وما يمكن أن تفعله لمساعدتك على طول الطريق.


التنويم المغناطيسي هو أداة رائعة للمساعدة الذاتية. لا يوجد شيء ممتع مثل السماح لنفسك بالانغماس في نشوة لطيفة وسهلة والتأمل من التنويم المغناطيسي والصور الموجهة. تم تخصيص شريط التنويم المغناطيسي لتقدير الذات لمساعدتك على التحكم في حياتك وصحتك بمجرد الجلوس والسماح للصور الموجهة بتوجيهك إلى حياة صحية واحترام الذات بشكل عام.


يُعد شريط التنويم المغناطيسي لتقدير الذات طريقة آمنة وسهلة للمساعدة في تحقيق هدفك في تحسين الصحة عن طريق إحداث حالة نشوة. يجب استخدامه مرتين على الأقل في اليوم. من المهم أن تجد مكانًا هادئًا وآمنًا للاستماع إلى شريط التنويم المغناطيسي هذا. لا ينبغي أبدًا تشغيلها أثناء تشغيل السيارة وتعمل بشكل أفضل في عزلة تامة.


غالبًا ما تجد الحيوانات الأليفة أداة تحفز النشوة مثل شريط المساعدة الذاتية هذا ، وستحاول أن تكون جزءًا منها ، لذا تأكد من خروجها من الغرفة قبل الاستماع. أود أيضًا أن أقترح عليك إبقاء الغرفة شبه مظلمة للحصول على أفضل جودة. اسمح لنفسك بعدم العمل الجاد على "القيام بذلك بشكل صحيح". كل ما عليك فعله هو السماح لنفسك بالذهاب والاستمتاع بحالة نشوة التأمل التي تتطور بشكل طبيعي.


شريط المساعدة الذاتية أو قرص مضغوط "تحقيق وتجربة السلام الداخلي مع أدوات من أجل حياة متوازنة". انه مثال. "أدوات للعيش المتوازن" هي ممارسة اليقظة التي توجهك نحو البصيرة الشخصية ، والوعي الجسدي ، ومواقف اليوجا والتأمل. ستوضح لك طريقة Sedona كيفية الاستفادة من قدرتك الطبيعية للتخلي عن أي فكرة أو شعور غير مرغوب فيه على الفور حتى عندما تكون في منتصف أعظم تحديات الحياة.


سيتيح لك ذلك الحصول على كل ما تختاره بسرعة وسهولة ، بما في ذلك ما يلي: الأمان الداخلي الذي لا يتزعزع ، والمزيد من المال ، والعلاقات الأفضل ، وصحة أكثر إشراقًا ورفاهية ، وتحقيق هدف أكثر فعالية بالإضافة إلى التخلص من العادات السيئة وغيرها من سلوكيات التخريب الذاتي ، والخسارة الوزن ، الإقلاع عن التدخين والنوم بشكل أفضل.


الخوف وافعله بأي طريقة بواسطة سوزان جيفرز. Arrow (1987) 1991. كيف تحول خوفك وترددك إلى ثقة وعمل. بالإضافة إلى "أيادينا - كتاب للعلاج بالمساعدة الذاتية" من تأليف شيلا إرنست ولوسي جوديسون ، يصف جميع أنواع العلاج ، من الجسم إلى العلاجات القائمة على التحليل النفسي ، ويظهر بحساسية ووضوح كيفية استخدام تلك التقنيات التي يمكن أن تتحرر فعليًا لنا ومساعدتنا ، ويعطي تمارين لاستخدامها في حالة المساعدة الذاتية.


من المهم أيضًا أن تدرك أن شريط المساعدة الذاتية واحترام الذات للتأمل هذا هو مجرد وسيلة مساعدة فعالة للغاية في خطتك للحث على احترام الذات بنجاح. إن البرنامج الغذائي الجيد ، والتمارين الرياضية ، والوخز بالإبر سيجعل برنامج المساعدة الذاتية الخاص بك دائمًا مع مرور الوقت. كل ما تحتاجه هو تقييم المشكلات التي تحتاج إلى التركيز عليها أولاً حيث يوجد الكثير من موضوعات المساعدة الذاتية التي تحتوي عليها هذه الكتب الصوتية.


نظرًا لكونهم جميعًا لديهم نتائج جيدة ، فهذا لا يعني أنك لست مضطرًا إلى اختيار ما يناسبك. يمكن أن يؤدي اختيار اختياراتك إلى إحداث فرق أفضل ويمكنك القيام بذلك في منزلك

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة